"Кто, предпринимая дело, спешит наскоро достичь результата, тот ничего не сделает. Кто осторожно оканчивает свое дело, как начал, тот не потерпит неудачи". Лао Цзы

Упражнения от дедушки

Входя в подъезд своего дома, вы видите двух бабушек на скамейке, пристально следящих за вашими движениями. На лестничной клетке третья бабушка сканирует вас «холодным» взглядом, причисляя вас к группе вандалов и прочих антиобщественных элементов. Заходя в гости к собственной granny, вы обнаружите, что 50% своего времени она готовит, 40% — смотрит телик, а оставшиеся 10 — разговаривает с друзьями. В общем, эти три вещи и составляют досуг российских бабушек (набор дедушек еще скуднее).

В плане развлечений их китайские «коллеги» — и бабушки, и дедушки — куда креативнее. Две трети времени пенсионеры проводят на свежем воздухе: прогуливаясь по улице в течение пары часов, общаясь с друзьями. В общем, ничего особенного, если не считать трех вещей.

Первая из них — это коллективные синхронные танцы.
Каждый вечер (18.00)/утро(6.00) активные старики собираются в определенном месте (это может быть мини-площадь перед небоскребом, парк или любое достаточно вместительное пространство  в черте города) выстраиваются в линии и начинают под музыку танцевать. Программа танцев варьируется от вальса до танца с веерами. Причем никто не стесняется, у всех хорошее настроение, а тело в тонусе! :). Присоединяйтесь — это весело!!!

 

Второе развлечение — taijiquan 太极拳 — комплекс упражнений, направленных на развитие концентрации. Занятия по наблюдениям довольно занудное, поскольку каждое движение тела надо выполнять крайне медленно. Однако есть и упражнения на мечах/палках для тех, кто любит пожестче.

Наконец, третье место по эффектности и пользы для организма заслужили пускание змея и сокс. В кайтинге стоит отметить только высоту полета змея, его размеры и красоту.

В основном это золото-красные бабочки, реже дракончики. Занятие красочное, но кайф от этого получается только пускатель. На мой взгляд. Куда веселее смотреть на китайцев в районе 50-60 лет, играющих в китайский вариант «сокса» — только вместо носка с бисером или рисом используются 5-8 шайб, скрепленных вместе в виде стопки, в которую воткнули несколько перьев. При наличии сноровки и опыта эта «воланная конструкция» летает быстро и высоко. Несмотря на возраст, бабушки и дедушки «финтят» на приличном уровне — восхищался 5 минут. Кстати, китайский Сокс в России называется Петух.

Скажу вам, я попробовал — не получилось набить и три раза.

 

Так вот, было бы неплохо для поднятия настроения и нашим бабушкам/дедушкам стать более активными, общительными и побороть в себе стеснение. Кстати, очень старые китайские пенсионеры, благодаря вышеперечисленным практикам, выглядят, несмотря на почтенный возраст, бодро.

photo by PRT

P.S. : идите прогуляйтесь! не будьте пандами 🙂

Sometimes be Panda!

Вступайте в нашу группу вконтакте
  • Sveta

    babushka rules)

  • Kitaika

    Представляю наших бабок с соксом)) а танцплощадки для старичков в Москве есть, да их всего две-три. Что там старички — а молодые чем заняты? Тем же самым зомбоящиком.

  • Sinkiewicz

    Да, китайские старики — это огонёк! Помимо всего написанного, они ещё часто в парках на асфальте водой при помощи огромной кисточки (почти метёлки) иероглифы выписывают, красиво очень.

  • Istern

    Еще один вариант провождения времени, прогулка в одежке пижамного вида по центральным улицам города 😉 А вообще они бесспорно молодчаги, фору нашим старичкам дадут.